来源：极客晨星原创发布时间：2021-02-20 点击量：
Jasper和应采儿又上热搜 了，起因是Jasper觉得自己拍的视频不好看，于是把节目中要用的视频全部删掉了~
应采儿知道后很生气，但也没有打骂他，只是严肃究其原因。事后节目组采访时，她这么回答道：为了从小锻炼Jasper的抗压性，希望他不要一遇到事情就“爆炸”。
看到这里，辣妈不得不佩服应采儿的教育方式，真的给我们树立了一个标杆，十分值得我们学习。也让我明白了，培养孩子抗压性的重要性。所以今天我也对号入座，来跟家长们分享一下，我们在日常生活中，应该如何培养孩子的抗压性？
首先，我们得了解孩子的压力从何而来：
孩子因为什么有压力？
1、家庭氛围不和谐，和家人相处不愉快，夫妻之间经常争吵不断，这样孩子会感到身处氛围有压力；
2、家长在教育孩子的时候过于严厉，比如：每次孩子写作业的时候在一旁念叨，时刻监控孩子的一举一动；
3、孩子的功课太多，学习压力大，大脑一直处于紧绷的状态；
4、每天的生活和学习任务单调且反复，缺乏多元化，孩子失去兴趣，做什么都有压力；
5、在学校里和同学发生分歧，老师过于严厉，考试挂在嘴边；
6、孩子身体状态不佳，身体有负担，哪怕平时经常应对的事情都会有感到疲惫，有压力。
......
那么，要培养孩子的抗压力，还得先学会让他们缓解压力。
如何缓解孩子的压力？
1、让生活节奏慢下来，让孩子们做事劳逸结合。
家长和老师千万不要太过于贪心，想让孩子学这个学那个，多学多进步。这样他们会觉得自己被抓得太紧了，无法喘气。多给孩子留出足够的放松时间，同时要求他学习时全力投入就行了。
2、运动、运动、运动！
运动是非常解压且健康的办法，但如果家长严肃地说：“最近身体质量不行啊，每天给我出去跑圈，没跑完不能吃零食”那么孩子就会觉得有压力，感觉自己被惩罚了。
所以，最好用游戏的方式带孩子动起来。比如：老鹰捉小鸡、捉迷藏、抓鬼游戏...等，孩子们可以一直玩到小学三、四年级。
3、把必做的任务写下来，给大脑减轻负担。
教孩子学会把事情记在本子上，而不是总在脑子里一遍遍地提醒自己，占用大脑空间，或者总是被家长催促提醒。
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